Categoria: Psicoterapia Breve Strategica

La psicoterapia breve strategica è una forma di psicoterapia che mira alla consapevolezza dello stato cognitivo ed emotivo e a trovare soluzioni maggiormente adattive per poter vivere meglio e orientarsi nella vita quotidiana con maggiore stabilità. spesso durante il percorso il terapeuta suggerisce delle indicazioni da seguire ovvero delle prescrizioni comportamentali che hanno la funzione…

Lo stress è una normale condizione di risposta dell’organismo dinanzi ad un pericolo, esso si divide in tre momenti: una fase di allarme; resistenza; esaurimento. Durante la fase di allarme che potremmo chiamare fase di eccitazione si ha un’attivazione dell’asse ipotalamo-ipofisi-surrene e del sistema simpatico con aumento della frequenza cardiaca, pressione arteriosa, midriasi (dilatazione diametro…

Come si raggiunge uno stato di serenità? Una domanda che l’uomo si pone da sempre. E’ molto importante avere la possibilità di: avere il coraggio di fare delle scelte domandarsi che cosa ci manca sognare essere curiosi essere liberi giocare